布特尼花費近20年的時間，研究世界五大藍色寶地，分別是：日本沖繩、義大利薩丁尼亞半島、希臘伊卡利亞島、美國加州的洛馬林達區，以及哥斯大黎加的尼科亞半島。 他發現，不同的地理與人文風貌，造就不同的長壽養生哲學，令長年研究長壽人生的他嘖嘖稱奇。 究竟，全球五大藍色寶地藏著哪些養生秘密？ 「長壽關鍵不是如何避免死亡，而是學習如何生活。 」布特尼在影集《藍色寶地》的開頭就如此強調。 這五大藍色寶地橫跨三大洲，有海島、有山城，從偏鄉到都市，因不同地理位置、文化宗教和飲食習慣，各自發展出一套長壽秘方。 亞熱帶海島》日本沖繩：以價值感創造生活動力 身處亞熱帶的沖繩，之所以能成為許多長輩的長壽熱點，是因為當地長者能找到活著的價值和意義。 取自Blue Zones 場景來到日本沖繩。
學習善用「獨處時光」重新關注自己，把心思放在自己的需求上 一個人更擁有了自由和沉澱的時間 By Sandy Hsu Published: 2023/11/15 Maria Korneeva // Getty Images 有時候最棒的事莫過於自己一整個晚上賴在沙發上隨意看電視，或是翹掉團體運動，自己來場長跑。...
6、親人死亡 這種夢中，你會看到一個親人死亡，你會感到悲傷和失落。 這種夢常常與失去、悲傷或對死亡的恐懼有關。 7、迷路 這種夢中，你會在一個陌生的地方，你會找不到回家的路。 這種夢常常與對失控或迷失方向的恐懼有關。 8、被困住 這種夢中，你會被鎖在一個房間裡，你無法逃脫。 這種夢常常與壓力、焦慮或對失去自由的恐懼有關。 9、被攻擊...
酒糟（Rosacea）又稱酒渣或玫瑰斑，是一種出現在臉部的皮膚炎，會導致血管更明顯，使臉部發紅，甚至可能會出現一顆顆的紅色膿包，並常會持續數週甚至數月。. 有時酒糟的症狀，會讓人被誤認為是天生臉頰紅潤或有痘痘肌。 此外，雖然名稱有個「酒」字，但酒糟和喝酒，並沒有絕對的關係。
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弥勒佛应该放在办公室的中央位置，这样可以使佛像的能量影响整个办公室，达到净化气场的作用。. 弥勒佛的面向应该朝向办公室的门口或者窗户，这样可以吸收外部的正能量，同时也可以防止负面能量进入办公室。. 弥勒佛的高度应该适中，不要太高也不要太 ...
" 釋義 承漿穴，承者，接受也；漿者，津液也。 承漿穴位於下唇中央下方凹陷處，此處為口腔開口處，口腔內分泌的津液多由此處流出，故名承漿。 定位 在面部，當頦唇溝的正中凹陷處。 主治 口眼 斜，面腫，齦腫，齒痛，流涎，癲狂，及口腔潰瘍，三叉神經痛等。 針刺方法 斜刺0.2-0.3寸。 艾條灸5-10分鐘。 古籍摘錄 《針灸甲乙經》："承漿，在頦唇溝中，主口眼 斜，面腫，齦腫，齒痛，流涎，癲狂。 " 《針灸大成》："承漿，在頦唇溝中，主口眼 斜，面腫，齦腫，齒痛，流涎，癲狂，及口腔潰瘍，三叉神經痛。 " 現代研究 現代研究表明，承漿穴有鎮靜、止痛、抗炎、抗菌、抗過敏等作用。 臨床上常用於治療口眼 斜、面腫、齦腫、齒痛、流涎、癲狂、口腔潰瘍、三叉神經痛等疾病。 穴位配伍
